(공부법) 공부는 집중력으로 하는 것 - 책상에 앉아있는 시간이 중요한게 아니다

안녕하세요. 

하고싶은게 비행인 사람입니다.

 

COVID-19 로 시끄러워 지면서도

거리는 조용해 졌네요.

 

항공시장은 너무나도 안 좋아졌고

많은 고민을 하고 있으면서

취업보다 하고 싶은게 비행이다 라는 생각이 들더군요.

그럴려면 미국에 남아 비행교관으로 비행을 하면 된다는

아주 단순단 답도 내려졌구요.

 

답만 내려놓고 아무것도 안 하고 띵가띵가 있기에는

안 되겠다는 생각을 했습니다. 

 

공부를 제대로 다시 해보기로 했죠.

 

그럴려면 일단 책상에 앉아야 하는데...

가장 힘든 것은 책상에 앉아 있는 것이었죠.

너무나도 싸돌아 다녀요.

공부를..안해요

유튜브만 보지요... 

하...

 

성인들의 공부는 대부분 이럴 것 같네요.

 

이걸 바꾸려고 한 저의 방법을 포스팅 하려고 합니다. 

 

 

 

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일단 요새 참 바쁘게 살아가고 있습니다. 

학교에서 수업은 화요일 목요일 밖에 없는데도 불구하고

모든 날을 월월월월월월월 처럼 살고 있죠.

개처럼 살고 있단 말이죠.

 

제가 처음에 해야 했던 것은 공부를 하는 것이 아니라

공부할 환경부터 만드는 것이었습니다. 

 

1. 책상 정리 입니다

  - 책상에 공부에 관련된 것이 아니면 전부 치웠습니다

  - 컴퓨터용 책상도 따로 썼습니다

  - 책과 볼펜, 아이패드와 펜슬 말고는 없었죠

 

2. 의자에 앉아 있는 시간을 늘립니다.

  - 나이가 들어 머리가 썩는다는것은..아닌 것 같아요.

  - 여러가지 문제가 있습니다. 술을 먹는 사람은 음주를 못하게 되어 힘들고

  - 침대에 누워있는 시간이 많은 분들은 침대에 할게 많다보니

  - 공부할 시간자체가 크게 없는 것입니다. 고등학생때와 비교해서 책상에 앉아있는 시간이 너무 작아요.

  - 그래서 책상에 앉아 스탑워치를 누릅니다. 

  - 그리고 책을 읽어요....

  - 사실 처음부터 공부를 하라니 힘들어서 강의를 봤습니다. 긴 강의 말고 10~20분 정도 되는 강의 말이죠

  - 강의를 처음 10~20분 보고 

  - 자연스레 복습을 해야 합니다.

  - 그 다음 정리를 해야하죠

  - 블로그를 쓰는 것도 좋은 방법입니다. 그 날 배운 것을 블로그에 정리해보세요. 

  - 누군가는 돈에, 누군가는 공감에, 누군가는 조회수에 환장을 합니다. 

  - 동기부여가 아주 끝내줘요. 

 

3. 의자에 앉아 집중하는 시간을 확인해 보세요

  - 2번은 앉아있는 시간입니다.

  - 어느정도 앉아 있을 수 있다면 집중하는 시간을 측정합니다. 이번에는

  - 앉아있을 때는 측정하지 않아요. 공부가 시작 될 때 start, 정신을 팔면 stop 입니다.

  - 그 시간을 늘려 가세요.

  - 그것들을 기록 해 가세요. 얼마를 했냐가 재밌는것이 아니라 얼마나 늘었냐가 재밌어 집니다. 

 

4. 동기부여는 확실하게

  - 하고싶어서 하는 공부다 라는 생각이 중요합니다. 

  우리는 더이상 남들이 하라 하거나 아무런 이유 없이 공부하지 않습니다. 먹고 살아야해서 공부하기도 하고 하고싶어서 공부하기도 합니다. 그들과 다릅니다. 우리는 만학도 입니다. 수험생들 화이팅

  - 무튼 저의 동기부여는

   '나이 들수록 더 멋있어 지는 사람이 되는 것'이라는 제 20살때부터의 꿈이었습니다.

  - 그 생각이 조금 더해져

  - '내가 좋아하는 것을 취미로 하며 돈을 벌겠어. 내 취미로 돈을 버는 것이야'

  - 라며 영어공부와 항공공부를 하고 있습니다. 

  - 돈에 환장했어요. 큰 돈이 아니에요. 한 달에 30만원이라도 좋다는 느낌? 

  - 그리고 "~ 해서 다행이었어" 라는 말을 하고 싶었어요. 

  더 이상 '대학교 다닐 때 할껄, 일할 때 공부할 껄' 이런 "~할 껄" 이라는 말투가 싫었습니다. 

 

   그럴려면 정말 열심히 해야 되더라구요. 

  

5. 그러나 스트레스는 적게

  - 남과 비교는 절대 금물입니다. 어지간하면 부정적이에요.

  - 고원현상이 일어나면 느슨하게 풀어주세요. 그렇지만 쉬시면 안 돼요. 

2020/04/12 - [▷ 공부/♣ 공부법] - (공부법) 고원현상과 슬럼프에 빠진 당신을 위하여

(공부법) 고원현상과 슬럼프에 빠진 당신을 위하여

  - 스트레스 받으며 공부하는 것은 고등학생때가 마지막입니다

 

 

동기부여는 내가 하고자 하는 것을 장기적으로 하게 도와줍니다

스트레스를 막는 것도 장기적으로 공부를 할 수 있게 도와주지요. 

중요한것은 꾸준함 입니다.

 

 

추가로,

절대로 잠을 줄이지 마세요

하루 최소한 7시간 30분은 자야 합니다

 

 

그러한 이유로...

저는...

 

매일 8시에 일어나서 책상에 앉고

식사와 운동, 수업을 제외하고는

저녁 11시까지

책상에 앉아있는 생활을 하고 있습니다 .

 

물론 집중하는 양은 절대로 그 시간처럼 안 되지만 말이죠. 

 

* 얼마 전 동기 형이랑 쏟아지는 별을 보고 왔는데 너무 좋더군요. 이렇게 스트레스도 잘 풀어주시면서 화이팅!