미국에서 썬크림 구매할 때 PA 수치는?

안녕하세요.

하고싶은게 비행✈ 인 사람입니다. 

 

미국에 다시 들어온지도 벌써 1년이 훌쩍 넘었네요. 

그 말은 한국에서 미국 올 때 구매했던 것들을 벌써 다 써가고 있다는 말이죠. 

그 중에 하나가 썬크림입니다. 

 

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1. PA 수치가 없다?

한국에서 썬크림을 구매할 때 

SPF 수치는 얼마인가? 부터 시작해서 

PA 에서 + 는 몇개인가? 등을 확인하게 됩니다. 

 

제가 원래 쓰던 제품은 Innisfree 의

SPF 50+/ PA ++++ 짜리 제품이었는데

 

이것과 비슷하게 구매하려고 Amazon 에 들어가서 보니

PA + 정도를 표시하지 않고 있더라구요.

 

2. 자외선의 종류

1) UV (Ultraviolet Rays)

일든 UV 라 하면 자외선을 말합니다. 

자외선은 눈에 보이지는 않지만 살균작용을 하거나

Vitamin D생성, 피부 착색, 피부화상 등의 화학작용을 일으키죠. 

2) UV 의 종류

UV 의 종류는 파장의 길이에 따라

UV-A > UV-B > UV-C

로 나뉘어 집니다. 

파장의 길이는

UV -A : 315 ~ 400 nm

UV -B : 280 ~ 315 nm

UV -C : 100 ~ 280 nm

입니다.

 

UV -C 의 경우 가장 유해한 성분이나

오존층에서 대부분 걸러지기 때문에 크게 신경을 쓰지 않아도 됩니다. 

(대신 자외선 살균기를 구매하려고 할 때 봐야할 것은 바로 이 UV -C 입니다.)

 

UV -B 의 경우도 오존층에서 상당수 걸러지나

완벽하지 않습니다. UV -B도 유전학상의 손상을 줄 수 있기 때문에 조심해야 하는 파장입니다. 

 

UV -A 의 경우 큰 해는 끼치지 않는다고 하자

장기적으로 맞았을 경우 유전학상의 손상을 일으킬 수 있습니다.

그리고 피부의 진피층까지 통과하여

살을 태우거나 노화를 일으키게 됩니다. 

 

이렇게 자외선은 위험하기도 득이 되기도 합니다. 

 

3. SPF 

1) SPF (Sun Protection Factor)

자외선 차단지수이며 UV -B 의 차단지수를 말하게 됩니다.

 

2) SPF 지수의 의미

SPF 15, 30, 45, 100 등의 제품들이 있습니다.

SPF 15와 100 제품의 차단률은 얼마나 차이가 날까요? 

숫자로써는 85의 차이가 나 꾀나 많이 나 보이나 실제로는 그렇지 않습니다.

 

SPF 15의 경우 1/15 가 들어온다는 말로 

바르지 않았을 때에 비해 6.67 % 의 정도만 맞는다는 것

SPF 100 의 경우 1/100 이 들어온다는 말로

바르지 않았을 때에 비해 1% 정도만 맞는다는 말입니다. 

 

그래서

SPF 15의 차단률은 93%

SPF 100 의 차단률은 99%가 되며

두 제품의 차이는 6% 정도가 되겠네요. 

 

3) 비슷한 가격이니 무조건 SPF 높은 것?

SPF 수치가 높을 수록 성분은 더 많이 들어갔겠죠. 그래서 무조건 높은 것을 선택하는 것은 좋지 않다고 생각합니다. 

수치로만 봐도 그렇게 차이가 나는 것은 아니구요. 

 

그렇기 때문에

실내활동을 하는 경우에는

SPF 15 정도면 적당하며

실외활동을 할 경우

SPF 30 정도가 되면 적당하다고 합니다.  

 

4. PA

1) PA (Protection grade of UV -A)

PA 는 UV -A의 차단률을 말해줍니다. 

UV -A 경우 피부 착색이나 노화를 주로 일으키게 됩니다. 

 

2) 등급표시

PA 는 

+, ++, +++, ++++ 의 4단계로 표시되며 

+가 많을 수록 차단이 잘 됩니다. 

 

3) 권장등급

실내 활동의 경우

PA +

실외 활동의 경우

PA +++ 정도가 적당합니다

4) PA 등급이 없다면?!

이 부분 때문에 제가 이 포스팅을 하게 되었습니다. 

 

일단 미국 FDA에서는 PA 등급을 표시하지 않습니다. 

그렇기 때문에 PA 등급을 정확히 확인할 방법이 없습니다.

 

UV -A 는 착색과 노화를 일으키는데... 어떻게 하지? 

라는 생각이 들었습니다. 

 

그렇기 때문에 UV -A 차단 성분량을 확인하는 것입니다

성분명은 Avobenzone 이며 

3% 가 maximum, 그리고 이정도면 PA +++ 이상의 양입니다.

 

 

5. 썬크림의 사용

썬크림의 사용은

2~3시간 마다 주기적으로 발라주는게 좋다고합니다.

페인트도 한 번에 다 바르는 것보다

얇게 여러번 바르는게 좋은데

사람에게도 그렇겠죠. 

 

피부노화의 90% 이상이 자외선때문이라고 하는데

자외선 차단 열심히 하시고 동안 유지하시기 바래요. 

 

참, 

그러나

자외선은 또한 Vitamin D 생성을 하게 되며

이것은 골밀도와 관계가 있기 때문에

하루 적당량의 햇빛을 맞는게 정신과 육체건강에 좋습니다. 

 

6. 정리

- SPF : UV -B 차단

- PA : UV -A 차단

- FDA 에서는 PA 표시 안 하므로 Avobenzone 확인 (3%면 최대)

- 실내에서 사용시 SPF 15, PA +

  실외에서 사용시 SPF 30, PA +++

- SPF 높다고 해도 차단률 큰 차이 없으며 높기만 하다고 좋은게 아니다.

- 두 세 시간마다 주기적으로 바르며

- 태양광을 받아줘야 건강하다